بازدید
چگونه در یک آپارتمان زندگی سالم داشته باشیم؟
فقط به این دلیل که شما در یک آپارتمان زندگی می کنید و کنترل کمتری روی ساختمان دارید، به این معنا نیست که شما نمی توانید در محیطی دوستانه زندگی کنید. هنوز چیزهای زیادی برای کمک به شما وجود دارد.
مراحل
![](https://tarfandha.org/wp-content/uploads/2018/04/باغچه.jpg)
باغچه
- یک باغچه ی کوچک برای خود درست کنید حتی پشت پنجره یا درون پاسیو. برای افزایش کیفیت هوا یک باغچه ی زیبا طراحی کنید.
گیاهان آپارتمانی استرس افراد را کم می کند, کیفیت هوا را بهبود می بخشد. لازم نیست حتما باغبان باشید, گیاهانی که سریعا جوانه می زنند و در صبح جلوه ی خاصی دارند, بکارید.
- لباس مناسب فصل را بپوشید. در فصل تابستان کولر و در فصل زمستان بخاری را کم کنید.
هنگامی که احساس می کنید لازم است, پنجره و در را باز کنید تا هوای تازه وارد خانه شود. وقتی این کار را انجام می دهید حتما کولر را خاموش کنید.
برای حفظ گرمای خانه از پرده استفاده کنید و هنگامی که احساس کردید لازم است, پرده ها را کنار بکشید.
![](https://tarfandha.org/wp-content/uploads/2018/04/ترموستات.jpg)
ترموستات
در صورت امکان ترموستات قابل برنامه ریزی برای منزل نصب کنید.
برای صرفه جویی در مصرف انرژی در اتاق هایی را که از آنها استفاده نمی کنید, ببندید.
- لوازم مصرفی با دوام و کم مصرف را انتخاب کنید. هنگامی که به آنها نیاز ندارید, دستگاه را خاموش کنید و از برق بکشید.
- مبلمان و ملافه هایی را خریداری کنید که حاوی مواد مضر نباشند.
- در مصرف آب صرفه جویی کنید, به خصوص آب گرم.
- برای بهداشت فردی خود از محصولات گیاهی استفاده کنید.
- به اندازه ی کافی مواد غذایی بخرید تا خراب نشوند. از آنها به درستی نگهداری کنید تا تازه بمانند.
![](https://tarfandha.org/wp-content/uploads/2018/04/روشنایی-اتاق.jpg)
روشنایی اتاق
- از لامپ های فلورسنت (CFL) یا چراغ های LED استفاده کنید. هر انتخابی می تواند یک کیفیت یا روشنایی را ارائه دهد اما مصرف آنها نیز مهم است.
- اجازه دهید هوای تازه لباس های شما را خشک کند. یک خشک کن الکتریکی معمولی حدود ۴۰۰۰ وات مصرف می کند و یکی از لوازم پر مصرف منزل است. خشک کردن لباس ها در فضای آزاد سر و صدای کمتری نیز دارد.
![](https://tarfandha.org/wp-content/uploads/2018/04/خشک-کردن-لباس.jpg)
خشک کردن لباس
- یخچال و فریزر خود را یک بار در سال، برای بهبود کارایی و عمر آن تمیز کنید. اگر لازم بود یخ فریزر را آب کنید.
- در مورد برنامه ی بازیافت محلی که در آن زندگی می کنید اطلاعات کسب کنید و سعی کنید زباله های خود را برای بازیافت به درستی جدا کنید.